|
|
|
Tiefsneeuw Skien - Oefeningen om Effectiever te Skien in Tiefsneeuw
Reizen & Vakanties
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
Voor velen is Skien in Tiefsneeuw de ultieme Ski ervaring. Sommige Skiërs komen echter veel problemen tegen die het hun verhindert van Skien in Tiefsneeuw te genieten. Wanhoop echter niet! Denk aan de opwinding en het plezier dat je mist als je opgeeft. In dit deel zullen we kijken naar de verschillende Oefeningen die je helpen bij het verbeteren van de vaardigheden voor het Skien in de verse Poedersneeuw:
- Correcte Lichaamshouding
Bij Skien in Tiefsneeuw moet je proberen een centraalhouding aan te nemen, je gewicht moet recht boven je voeten zitten. Buig door je knien en hou je bovenlichaam overeind. Verdeel je gewicht gelijkmatig over je twee voeten. Je houding is goed als je tenen licht tegen de binnenkant van de neuzen van je skischoenen aankomen.
- Oefeningen ter Verbetering van de Controle
Het is erg belangrijk om controle en zelfvertrouwen te krijgen bij het maken van bochten. Hier volgen twee oefeningen die je goed kunnen helpen bij het leren maken van bochten in segmenten, afremmen en controle krijgen aan het eind van de bocht:
Ski vlak traverserend als je een bocht in segmenten wilt maken. Ga licht door je knieen en zet je skistok voor je neer, draai om de stok heen en ski langs de vallijn naar beneden. Buig je knieen weer en zet je andere Skistok voor je neer terwijl je je Skis naar de vallijn draait. Strek je uit terwijl je om je skistok heen draait, en speel met de positie van je voeten en enkels terwijl je in de richting van de heuvel draait. Zet als je de heuvel opskiet de eerste skistok weer voor je neer en draai de andere kant op.
Om af te remmen en controle te krijgen aan het eind van elke bocht moet je beginnen een bocht te maken en met je ski's af te remmen. Leg je Skis vlak voordat je helemaal stil staat, draai de punten van de Skis in de richting van de vallijn en laat je snelheid weer wat oplopen. Maak hierna een bocht, ski de heuvel op en stop. Leg je Skis weer vlak en laat je snelheid weer wat oplopen als voorbereiding voor de volgende bocht. Je remt dus niet echt, maar je stuurt steeds een beetje tegen de helling op waardoor je snelheid vermindert.
- Door Tiefsneeuw 'Slaan'
Deze oefening zal je erg goed helpen als je in diepe en zware Tiefsneeuw gaat skien, je leert erdoor hoe je de Skis uit de sneeuw kunt trekken. Zoek een helling met onverspoorde Tiefsneeuw. Begin te traverseren en laat je snelheid toenemen. Ga door je knieen en stoot je hand, arm en schouder aan de bergkant omhoog in de richting van de bocht. Laat je heupen en armen zakken als je in de buurt van de vallijn komt. Gebruik de vallijn als indicator voor de plek waar je een nieuwe beweging gaat beginnen. Als je Skis bij de vallijn komen herhaal je de oefening, maar nu de andere kant op.
- Stuiterend Traverseren
Het doel van deze oefening is om je houding te verbeteren. Het helpt je ook bij het ontwikkelen van je vaardigheid om de Skis te laten 'drijven' in de sneeuw en om tegelijkertijd een goede houding aan te houden. Begin over een onverspoorde piste met een matige hellingshoek te Skien in een rechte houding. Begin (in eerste instantie op lage snelheid) licht op te veren op beide voeten en voer langzamerhand je traverseersnelheid op. Probeer te blijven stuiteren en je snelheid op te voeren totdat je Skis springerig gaan aanvoelen.
Dit zijn slechts enkele oefeningen die je kunnen helpen bij het verbeteren van je Skivaardigheid in Tiefsneeuw. Als je deze Skioefeningen doet zul je waarschijnlijk enkele problemen die andere Skiërs tegenkomen kunnen vermijden. Belangrijk is om soepele bewegingen te maken in de Tiefsneeuw en je gewicht gelijk te verdelen over beide Skis. Succes!
Ga hier naar het volgende artikel binnen het Tiefsneeuw Skien gedeelte >>>
|
|
|
