| |
|
|
| |||||||
|
|
|
| |||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Freestyle Skien - Freestyle Ski Trucs
Reizen & Vakanties
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
Freestyle Skien is een combinatie van Skitechnieken en acrobatiek. Alleen al voor deze skidiscipline zijn er erg veel trucs die worden uitgevoerd door Freestyle fanaten.
Leer de Verschillende Freestyle Ski Trucs: 180 Gebruik Ski's met punten aan de voor- en achterkant van de Ski's voor deze truc. Kijk naar links of rechts (afhankelijk van welke kant je op wilt draaien) op het moment dat je loskomt. Bedenk wel dat je achterstevoren weer neerkomt. Kijk naar de plek waar je gaat landen en hou je gewicht gecentreerd. Draai je niet naar voren op het moment dat je neerkomt. 360 Op het moment van loskomen kijk je over je schouder en draai je je bovenlichaam. Je zult zien dat je Skis zullen volgen. Pak de achterkant van je Ski vast en trek hem mee in de spin. Hou deze positie vast, blijf draaien. Kijk over je linkerschouder naar de plek waar je weer wilt landen, blijf daar naar kijken en je landt daar dan. 540 Tail Grab Onthoud dat de Grab, het vastpakken van de achterkant van de skis je draaibeweging zal vertragen, zet de draai dus harder in! Bij het loskomen zoek je gelijk de achterkant van de Ski, pak die vast en trek die naar je toe de spin in. Hou je ogen gericht over je schouder. Op dit punt heb je al een hele draai van 360 graden gemaakt. Kijk naar de landingsplaats. Centreer je gewicht en begin de landing met de voorpunten van je Skis eerst op de sneeuw, dan de achterkanten. Corkscrew 720 Maak gebruik van de kanten van je Skis bij deze Skitruc. Zet af met je rechter (of linker) buiten kant van je ski. Zo kun je namelijk meer kracht zetten in de afzet voor de draai. Als je loskomt van je kant dan strek je je rechterarm naar voren en kijk je naar je linkerheup. Als je een snelle draai wilt dan moet je jezelf kleiner maken, zoniet dan hou je je lichaam open. Als je 1 ½ draai hebt gemaakt, 540 graden, dan zul je je landingsplek zien. Kom uit de draai en strek je lichaam weer voor de landing. D Spin 720 Deze sprong doe je gewoonlijk in de Tiefsneeuw. Kom los, draai je hoofd, en gooi je schouder naar links (of rechts). Maak je klein en je Skis zullen elkaar kruisen. Zoek en kijk naar de plek waar je gaat landen na de draai. Strek je lichaam en begin met de landing. Mute Grab Eenmaal in de lucht hou je je balans door niet naar beneden te gaan reiken met je handen om je skis vast te pakken. In plaats daarvan trek je je benen op en pak je gekruist de andere Ski. Half Cab Mute Grab Je moet achterwaarts skiend de Skischans naderen. Centreer je gewicht recht boven je voeten, helemaal in het midden. Kijk over je schouden en je zult rond gaan draaien zodra loskomt van de schans. Na de draai blijf je kijken naar de plek waar je neer gaat komen.
Under Flip Draai een kwartslag met je lichaam zodat je met je gezicht naar beneden, naar de piste kijkt. Start off by turning 90º to face the slope at a right angle. Throw your uphill shoulder down and roll upside down. Make a 270 to land, or tread heavily on the landing. Backflip Deze Ski Truc is een achterwaartse salto in de lucht. Als je loskomt verplaats je je gewicht naar achteren door achterover te leunen. Hierdoor maak je de draai. Backflip Mute Grab Bij het uitvoeren van de Backflip Mute Grab, heb je aardig wat snelheid nodig en meer rotatie. Deze Skitruc bevat ook een Backflip, zorg ervoor dat je deze eerst goed onder de knie hebt voordat je begint aan de Backflip Mute Grab. Pak snel je Ski vast tijdens de ineengekropen positie in de draai. Flatspin Op het moment van loskomen zet je zo af dat je draait over de as van je lichaam en achterover hangende. Je lichaam is nu horizontaal als je in de lucht bent. Kijk naar de plak waar je neer wilt komen en land na de draai. Alley Oop Zorg dat je vooraf genoeg snelheid hebt. Draai je lichaam tegen de helling op, kijk over je schouder en maak de draai. Alley Oop Flatspin 540 Bij het loskomen uit de halfpipe beweeg je je schouder aan de berg-kant naar beneden toe. Draai je lichaam en hou nu je voeten op dezelfde hoogte als je hoofd. Draai je buik en kijk vervolgens naar de grond. Pak je Ski vast, de Grab. Flair in the Pipe Make sure you can do backflips before trying this Ski Trick. Have enough speed in the pipe. Begin your spin the same way you would do on a backflip. Move your head and shoulders backward and throw your hips forward. When you are inverted, finish that 180, and then tread heavily on your landing. Rail Slide Spring om op de rail te komen. Glij rustig over de rails en hou je gewicht goed verdeeld over beide benen om in balans te blijven. Draai uiteindelijk je schouders naar de richting waar je weer van de rails af wilt. Lincoln Loop Als je de rand van de jump bereikt When you reach the lip of the jump, drop your shoulder and wind your arms up to the side so your body will flip sideways. Lincoln Loop 180 Je moet weten hoe de Lincoln Loop gaat voordat je de Lincoln Loop 180 gaat doen. Als je bezig bent met de Lincoln Loop, aan het einde, dan moet je je landingsplek zien. Maak dan een 180 nog voordat je landt. Kom neer met tips van de skis eerst. Fakie 180 Voor deze skisprong ski je eerst zoals je normal doet. Op het moment van loskomen draai je je hoofd, kijk je over je schouder maar draai je niet. In de lucht pak je je ski even vast en vervolgens zet je je landing in. Spread Eagle Zet af en zodra je in de lucht bent spread je je armen en benen naar buiten toe, hou je lichaam zelf helemaal recht. Een goede timing is heel belangrijk bij deze truc omdat je anders uit balans kunt raken. Open je benen alleen als je echt in de lucht bent, en sluit ze weer vlak voordat je gaat landen. Backscratcher Eenmaal los in de lucht buig je je knien zo dat de achterkanten van je skis je rug raken. Ga niet met je schouders naar voren hangen anders raak je uit balans. Breng vervolgens je skis weer naar de normale parallelpositie en maak je op voor de landing. Twister Twisters zijn eigenlijk 360's, de hele draai om je as. Met het enige verschil dat je nu je voeten naar voren doet en ook je bovenlichaam. Je Skis lijken nu parallel aan je bortskas. Om deze sprong uit te voeren moet je een goede balans hebben. Bij de Twister beweeg je je bovenlichaam naar de ene kant en je onderlichaam (benen) naar de tegenovergestelde richting. Zorg er voor dat je je hoofd in dezelfde richting houdt als je bovenlichaam. Nadat je de draaibeweging naar een kant goed onder de knie hebt, probeer je het de andere kant op.
Daffy Voor de Daffy beweeg je het ene been naar voren en de ander naar achteren. Zodoende wijst de punt van de ene ski recht omhoog en die van de andere ski recht naar beneden. Beweeg je skis vervolgens weer terug in de normale positie en maak je klaar voor de landing. 360 Safety Grab Verplaats je gewicht naar voren bij het begin van deze truc. Zorg dat je klaar bent om te draaien bij het loskomen. Doe de Grap, hou deze even vast en kijk vervolgens naar de plek waar je gaat landen. Ga voldoende door je knien bij de landing. Cossack / Kosak Je kunt deze truc doen als je de Spread Eagle en de Zudnick goed kunt. Bij de Cossack / Kosak, spreidt je je benen zijwaarts en breng je je armen naar voren tussen je benen. Hou je skistokken in hun rechtopstaande positie. Iron Cross Voor deze truc moet je hoog genoeg in de lucht zitten zodat de punten van je skis niet in de sneeuw kunnen komen. De Iron Cross betrekt het kruisen van je skis erbij zodra je in de lucht zit. Net zo als bij de Backscratcher, buig je je knien zodat je skis achter je komen. Maar deze keer moet je je skis kruisen. Daarna doe je je skis weer recht en strek je weer je benen. De Skis moeten parallel aan elkaar zijn voordat je gaat landen. Zudnick Eenmaal los in de lucht beweeg je je bovenlichaam en benen naar voren, hou je skis dicht bij elkaar. Helicopter Eenmaal los in de lucht maak je een 360, 720, of 1080 graden draai om je as. Ga voldoende door je knien bij de landing. Rocket Air Eenmaal los in de lucht strek je beide benen naar voren en pak de ski vast. Let op je eigen veiligheid, pas goed op als je deze sprongen gaat maken. Met dit artikel willen we alleen een idee geven hoe de Ski Trucs uitgevoerd worden. Je kunt de hulp vragen van een ervaren Freestyle Skier. Begin niet aan iets waarvan je weet dat je het niet kunt. Leer en oefen deze trucs naar behoren. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
