|
|
|
Carving - Lichaamshouding bij het Carveskien
Reizen & Vakanties
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
Het concept van Carveskien is ontstaan in het alpiene Snowboarden in Europa gedurende het laatste deel van de jaren ’80. De Ski-industrie raakte erdoor geïnspireerd en nu ontdekken meer en meer Skiërs de leuke facetten van het Carveskien. Maar omdat het hier een vrij nieuw concept betreft begaan veel Skiers Fouten bij het Carven, zoals het verkeerd positioneren van het lichaam. In dit artikel zullen we kijken naar enkele probleemgebieden en oplossingen voor het op de goede manier positioneren van lichaam bij het Carven:
Knie Posities
Normaal gaan Skiers van bocht naar bocht met hun heupen, knieën en voeten op dezelfde afstand van elkaar. Maar sommige Skiers kunnen bij de inzet van de bocht geen goede, vloeiende draai maken omdat de positie van hun knieën niet correct is. De Skier houdt de knieën of te ver van elkaar of te dicht bij elkaar. Hier volgen enkele beschrijvingen van probleemgebieden waardoor Skiers de bochten niet correct kunnen maken:
- A- Positie
In de positie voor de Sneeuwploeg plaatsen Skiers hun knieën vaak tussen hun voeten. Als een gevolg hiervan letten Skiërs vaak vooral op hun dalski en been. Ze werken, sturen en oefenen druk uit op hun dalski terwijl ze leren hoe ze moeten skiën met hun skis parallel. Hierdoor is bij veel Skiers het bergbeen minder effectief dan het dalbeen, waardoor het voor hun moeilijker is om de kniepositie van de A-positie om te zetten naar die voor het Parallelskien.
- Edge Platform
Een ander probleem is dat het edge platform niet sterk genoeg is om druk uit te oefenen en steun te geven als je het eind van de bocht nadert. Als dit het geval is zal de dalski de neiging hebben weg te glijden waardoor je knieën dichter bij elkaar komen in vergelijking met je voeten.
Om de ‘blokkering’ van je bergski op te heffen in de inzetfase van de bocht moet je de volgende richtlijnen volgen:
- Je kunt de blokkering van de A-positie, die je hindert bij het maken van vloeiende overgangen bij de inzet van de bochten, opheffen door een paar afdalingen te doen zonder je Skistokken. Zonder je Skistokken kun je je vrije hand gebruiken om het been dat de bocht blokkeert te helpen aan te sluiten.
- Leg je hand terwijl je de bocht maakt zacht tegen de binnenkant van je been en trek het been naar je toe. Herhaal dit een aantal keren.
- Je kunt nu je Skistokken er weer bij pakken, maar blijf je bewust van de bewegingen van je bergski.
Het is altijd belangrijk om je bewust te zijn van de bewegingen van je lichaam, vooral vanaf je heupen naar tot aan je voeten, want daardoor zul je je concentreren op je knieën en benen terwijl je bochten maakt.
Concentreer je op je Heupen
De overgangsfase is het deel van de bocht waarin je lichaam zich over je Skis moet verplaatsen om ze de andere kant op te kanten. De overgangsfase begint aan het eind van een bocht en eindigt als je lichaam zich naar de andere kant van de Ski’s heeft bewogen en de Ski’s op de andere kanten staan voor het begin van een nieuwe bocht. Het is belangrijk dat je de overgangsfase goed doorloopt omdat je hierdoor een goede controle krijgt over het kanten waardoor je veel grip krijgt in de bocht.
Het is erg belangrijk om je op bepaalde lichaamsdelen te concentreren om een goede overgangsfase zonder blokkeringen te krijgen. Veel Skiers kunnen bijvoorbeeld niet optimaal gebruik maken van hun heupen bij het maken van bochten en in de overgangsfase. Het is belangrijk dat je weet waar en wanneer je je heupen moet bewegen. In dit artikel zullen we kijken naar enkele richtlijnen die je kunnen helpen je heupen goed te gebruiken bij het Carven:
- Zoek naar een plek waar de Skihelling overzichtelijk is en breed genoeg om er dwars overheen te kunnen Skien en er bochten te kunnen maken.
- Als je zo’n plek hebt gevonden kun je beginnen met over de piste te traverseren. Leg als je op het punt komt waar je wilt gaan draaien langzaam je hand op de heup aan de kant van de helling. Oefen een beetje druk uit. De richting van deze druk geeft aan waar je heupen naartoe moeten draaien in een bocht, dat wil zeggen naar de andere kant van je Ski’s waardoor je makkelijker kunt wisselen van kanten voor de nieuwe bocht.
- Begin met een rustige bocht die dicht bij de vallijn van een gelijkmatige helling ligt. Ga steeds verder van de vallijn en maak bochten er dwars overheen.
Zorg ervoor dat je let op de belangrijkste gebieden van je lichaam zodat je een vloeiende bocht kunt maken. Met veel oefening, samen met veel zelfvertrouwen, vaardigheid en geduld zul je wennen aan het bewegen van je lichaam zodat je blokkeringen kunt voorkomen en vloeiende bochten kunt maken.
Ga hier terug naar het overzicht Carveskien >>>
|
|
|
