|
|
|
Bochten draaien met Skien - Skiles voor gevorderden
By: Ivo Koopmans
Reizen & Vakanties
 Deel uw Mening
Doorsturen
Printen
We zijn nu zover dat we op vrijwel elke helling bochten kunnen draaien. Nu kunnen we het maken van bochten perfectioneren zodat onze afdaling gemakkelijker wordt. Lees hier verder over de Skiles voor Gevorderden.
Als eerste vragen we ons af hoe we momenteel bochten draaien. Er zijn vele mogelijkheden, afhankelijk van je lichaamsbouw, spiermassa en motoriek.
- Draai je de bocht door de schouders of de heup richting de berg te duwen?
- of draai je de bocht door druk op de (komende) dalski te zetten?
In het eerste geval zal je merken dat je ongewild op je bergski komt te staan. Hierdoor verlies je de druk op de dalski, waardoor je evenwicht niet optimaal is. Draai je door druk op de ski te plaatsen? Dan ben je al een eind op weg.
Nu vragen we ons af hoe we die druk dan zetten.
Probeer nu maar eens vanuit de heup richting een dal te ‘knikken’. Je Ski zal kanten en er komt druk op te staan. In de volgende stap ga je vanuit de knieën ‘knikken’. Je zal zien dat je nu sneller de druk van de ene ski op de ander kan overzetten dan met de heup. We gaan nog een stapje lager: probeer de enkels om te knikken. Je merkt dat dit, ondanks de stijfheid van de skischoen, gemakkelijk gaat. Je kan de ski nu nog sneller omkanten. We gaan nog een stapje lager: zet de druk van je ene grote teen naar de andere. Je zal merken dat je nu niet alleen de ski snel omkant, maar tevens de druk voorop zet. Het gevolg is dat je niet alleen snel kan omkanten, maar tevens de druk altijd op de juiste ski hebt staan.
Om een x-stelling in je benen te voorkomen zal je ook licht met je kleine teen moeten drukken. Je drukt dus altijd met je grote teen van de ene en de kleine teen van de andere in de sneeuw. Concentreer je maar eens een dag op dit gevoel, en je hebt er nog jarenlang profijt van! Door de tips in het volgende artikel zal je Skihouding verbeteren, waardoor je de scheendruk optimaliseert, en de bochten beter zullen gaan.
Met dank aan Ivo Koopmans - www.snowsensation.nl
|
|
|
